kaiyun 寒潮来袭 心脑血管疾病高发！
气温骤降，心脑血管疾病又插足发病的高危期间kaiyun，相配是患有高血压、动脉硬化的患者，发病的危机性更高，教唆广大中老年东谈主：冰雪天气，能干防摔，截止血压，坦然渡过穷冬。
冰寒季节，是心脑血管疾病的高发期。血压跟着气温波动，让心脑血管在压力之下急剧平安，东谈主体在抵抗外界极寒还会出现应激响应，笼统成分齐导致心脑血管发病成倍增多。
南医大二附院急诊科副主任医师张玥先容：“咱们急诊室每天齐会遭遇心梗脑梗的病东谈主，这两天会增多到3到4成，在这么的天气下，各人一定要能干关爱我方的血压、血糖以及心率的情况，一朝出现胸闷胸痛头晕、肢体偏瘫，八成是谈话方面出现问题，一定要实时就诊。”
早上6点到10点是血压的"火山时刻"，约有40%的心梗、30%的脑梗在这个时段发生。因此，冰寒季节，要保握精采的生存民俗，作念好御寒，护好头颈，相配是有三高级基础疾病的东谈主群，要截止好血压和体重。同期，出行的市民还要能干防滑防摔。
张玥示意：“摔伤冻伤的病东谈主，齐是一些老年东谈主，民俗清早出来晨练，踩到冰雪场地容易颠仆，形成一些严重的骨折外伤。走路要有一定的手段，俗称企鹅步，即是咱们保证我方的重点裁减，标准不要太快。”
大夫也教唆广大老年市民，晨醒"赖床五分钟"亦然个保护心脑血管的妙招，不错衔命"221"准则，即"醒了以后躺两分钟，之后在床上坐两分钟，终末在床边耸立一分钟"。民俗践诺的市民，最佳选拔天气晴好时的上昼9点到下昼4点，气温较高的时段践诺，裁减疾病侵袭风险。
（《零距离》记者/王华素 剪辑/国正）kaiyun
